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子育て・家事・仕事に追われてつらいママへ|簡単・時短で料理の負担を軽減する6つの方法!

こんにちは、とんまま(@tonton_2mama)です。

Instagramでこんな質問をもらいました。

子育ても家事も全部ひとりでやるのがしんどいです。とんままはどう対処されていますか?

わかります!家事も育児もってなるとかなりハードでしんどいですよね!;_;

まずは、しんどいなって思うくらい頑張っている自分をほめてあげてくださいね!できて当たり前なことなんてありませんから*^^*自分ってすごいなぁ~ってたまに浸ってます(笑)だって、誰も褒めてくれないですからね!

そして、どんどん家事を時短する方法をとりいれて、心にゆとりをあたえてあげましょう!

ということで、今回は料理を簡単・時短する方法をご紹介します!

はじめに|料理は簡単、時短、手抜きでOK!*:。

料理嫌いの私も最初は子どものために頑張って料理しようとしていました。でも、それが、しんどくてしんどくて…しまいには、周りのママさんたちみたいにご飯をつくれない自分にすごく劣等感を感じるようになりました。頑張れば頑張るほどつらくてしんどくて、家事も子育ても嫌になっていました。

そんなとき、息子の友達のママさんにこんな言葉をもらいます。

ママ友さん

とんままちゃん、わが家にくらべたらすっごい頑張ってるよ!うちなんてレトルト普通に使うよ!笑

きっと言いにくかったと思います。でも、私をはげますために言ってくれたその一言で私は救われました。

なので、これをみている料理が負担になっているママさんの肩の力を抜いてあげたれたらと思い紹介します!

1.外食する!

何もしたくない!と思う日は、思い切ってご飯をつくるのをやめてみませんか?

外食するのもあり、ドライブスルーに行くのもあり!

  • つくりたくない
  • あらいものもしたくない
  • 出費があってもいい

そんな日は、思い切って外食しましょう!

離乳食の赤ちゃん連れの場合
・離乳食のレトルトをうまく利用して外食してみましょう♪
・外食用に器とスプーンをひとまとめにジッパー袋に入れておくと楽ですよ!

でも、これ、金持ちの発想だよね…。うちはマネできないわ。
大丈夫!まだまだ紹介するからね!

とんまま

2.食材宅配サービスを頼む

私は現在、生協を頼んでいます*^^*

▶ 自分だけの食事に
子供が小さくて、旦那が夜勤の日は生協のお弁当(まるごとレンジでチンッするもの)を頼んでいました。
すき焼き風煮弁当・オムライス弁当など週2~3種類の中から選んで翌週届きます!
まるごと冷凍保存できるのでとっても楽チンでした♪

▶ 離乳食
生協で離乳食用の食材が販売され始めました!
ミニうどん・ほうれん草のキューブ・トマトコンソメソースなど使いやすいものがたくさん!

中には子供が好んで食べないものもありますし、頼んでみて「失敗だった~」なんてときも(笑)

でも、とりあえず試してみることですよ!そこから少しでも【家事ラク】を手に入れられますから*^^*

食材宅配サービスのお試し初挑戦★
実際に食材宅配を頼んでみると意外とおいしくて、時短になることがわかりました!こちらの記事で【ISETAN DOOR(伊勢丹ドア)】のレビュー公開中です!

でも、意外と割高よね。家計に余裕ないし…。

とんまま

よーし、それなら次にいってみよう!

3.手抜き料理をする!

外食費や割高なサービスに乗り気になれないのであれば、レトルトカレーやレトルトの親子丼を頼るのもよし!

ちなみにね、わが家の子どもたちはお惣菜を全く食べません;▽;わが家だけ?

そこで、手抜き料理をいろいろと試してみましたよ♪

とんまま実践!食事の楽活★
1.すき家や吉野家で牛皿をテイクアウト(お肉だけ持帰れるので白ごはんの上にドーン!で食べれるよ♪)▶1人当たり/200~300円

2.レトルトカレーと千切りキャベツ(千切りキャベツと冷凍コーンをゆでれば子どもも食べやすいよ♪)▶1人当たり/180~250円

3.インスタントラーメンの上に野菜炒めドーン!▶1人当たり/150~200円

4.ギョーザ+ごはん、みそ汁▶1人当たり/100~200円

5.まぜそぼろ丼(ひき肉の中にいんげんやたまねぎ等をいっしょにいれて炒めちゃう♪)▶1人当たり/200~300円

これなら、できなくはないかなぁ~
でしょでしょ!ちょっとの手間がかかるけど、外食費が気になる家庭はぜひお試しあれ~♪

とんまま

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小さい子どもがいても大丈夫!簡単お昼ご飯【8選】休みの日の楽活にもいかが?

4.家族で手抜き料理をする!

これは、ホットプレート料理です!

  • お好み焼き
  • お鍋
  • ホットケーキ
  • 餃子
  • 焼きそば
  • 焼肉

洗うのが大変じゃない?と思いますよね。それが…意外と少なくて済むんです!お鍋と取り皿だけ*^^*笑
しかも、細かい洗い物は食洗機にいれればいいので、大きいのは鍋くらい♪

  • 子どもたちも喜んで手伝ってくれる
  • 洗い物が少なくて楽
  • 家族みんなでワイワイ食べれる(楽しい♪)

とんまま

ぜひとも試してもらいたい♪夫婦だけでも小さいホットプレート使えばちょっと楽しくなりますよ♪

わが家にあるのはこういう深型タイプなので鍋ができるのですが

楽天で購入

 

いま人気があるのは平型のようです。
こっちだと鍋は難しいけど、平型だとたこ焼きができますね♪

楽天で購入

 

5.時短・簡単料理を参考にする!

★おすすめブログ★
【SNSで話題!】手軽にできる料理を紹介している【ひだまり夫婦】のブログ♪

私も実際に参考にして実践してみました!

息子

1枚ずつのピザにしたーい!

ということで、わが家は1枚ずつで作りましたが…(笑)

\ 5歳のオレでもできるぜ~★ /

↑ノリノリでした(笑)

 

\できあがり★2歳の娘もバクバク食べたよ♪/

とんまま

料理上手な人が、料理に困っている人たち向けにいろんなアイディアを教えてくれています♪ぜひ参考にして【家事ラク】をGETしちゃいましょう!

6.洗い物は食洗機に頼む!

一戸建てを購入する際に食洗機をつけるかどうか、わが家は悩みました。

でも、家事が大変だと感じるママにぜひとも声を大にして言いたいのが

とんまま

家事つらいなら食洗機買っちゃいなー!

ということ。それぐらい楽になりました!

手洗い 食洗機
洗う時間 ×:負担大 ◎:食器入れる数分
食器の綺麗さ ◎:綺麗になる 〇:そこそこ綺麗になる
水道代・電気代 ◎:水道代のみ 〇:電気代が多少かかる

初期費用はかかりますが、電気代も水道代もビックリするほど増えませんでしたよ*^^*

たまに流し台にフライパンや鍋がたまりますが(笑)

細かいものはすべて洗ってもらえるので大助かりです!!

まとめ|料理の負担を軽減する方法★:。

  1. 外食をする
  2. 食材宅配サービスを活用する
  3. 手抜き料理をする
  4. 家族でホットプレート料理をする
  5. 時短、簡単料理を調べてみる
  6. 洗い物は食洗機にお願いする

とんまま

料理が苦手で嫌いな私なので離乳食をつくる時期は本当に地獄でした(笑)同じように料理をすることが苦痛に感じてるママさん、忙しくて時間に追われているママさんの参考になればと思います♪

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